Mindfulness: mente e corpo in armonia


PERCORSO di 6 INCONTRI
7 MARZO 2017
ore 18.30 – 19.30 oppure ore 21.00 – 22.00

Un’ora da trascorrere insieme per riportare l’armonia tra mente e corpo grazie agli Esercizi e alla Meditazione Mindfulness.
Avvolti da musiche rilassanti e da essenze delicate che favoriscono la calma interiore, la Mindfulness sarà accompagnata dall’Hatha Yoga e dal Qi Gong.
Insieme saranno il mezzo che ci condurrà alla riscoperta del benessere profondo promuovendo al contempo qualità come consapevolezza, accettazione e non giudizio.
Un’esperienza per coltivare la pace interiore e l’armonia e ridurre le tensioni psico-corporee dovute allo stress.

Il corso è aperto a tutti.
Gli esercizi non richiedono particolari sforzi o fatica.

ISCRIZIONE OBBLIGATORIA

Studio Shén Lucca
Via Bastia, 135 – S. Concordio (LU) – www.studioshenlucca.com
Tel. 338 4251947 – Mail: studioshenlucca@gmail.com

***
Mercoledì 1 Marzo ore 18.30 oppure ore 21.00
LABORATORIO GRATUITO
Incontro dedicato alla prova e alla conoscenza della Mindfulness, della Bioenergetica e delle pratiche per il benessere psico-corporeo.
***

Info e Prenotazioni

Dott.ssa Eleonora Cittadino|Psicologa
Mail: eleonora.cittadino@tin.it
Cell.: 338 4251947

#meditazione #mindfulness #hathayoga #aromaterapia #hathayoga #qigong

https://www.facebook.com/events/736380263183312/

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